Wassergymnastik

Übungsleiterin:

Ingeborg Kaiser

Telefon: 05731/9828282

Termin & Ort

Schwimmbad in Bad Senkelteich

Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr

Beinahe unbegrenzt sind die Möglichkeiten, das Medium Wasser für den Sport zu nutzen. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation eingesetzt.

Zur Vorbereitung macht die Gruppe vorweg in der Gymnastikhalle Koordinationsübungen auf dem Hocker. Die anschließende Wassergymnastik dauert etwa dreißig Minuten.

Die Kraft-und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Wassergymnastik beim ETV
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Wassergymnastik beim ETV
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