Jeden Mittwoch trifft sich eine altersgemischte Gruppe mit Spaß an der Bewegung.
Unter
der Anleitung von Sandra Pelzer steht neben allgemeiner
Funktionsgymnastik vor allen Dingen gezieltes Rumpf- und besonders
Rückentraining auf dem Programm.
Die Übungen sind auf Mobilisation, Koordination und Kraft ausgelegt.
Zum Abschluss der Stunde wird der ganze Körper gedehnt.
Der Einstieg von Frauen und Männern ist jederzeit möglich, da das Kursangebot durchgehend läuft.