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Wirbelsäulengynmastik

Übungsleiterin:

Birgit Heidemann

Telefon: 05733-80854

Termin & Ort

Sporthalle Topsundern

Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr

Jeden Mittwoch trifft sich eine altersgemischte Gruppe mit Spass an der Bewegung.

Unter der Anleitung der Physiotherapeutin Birgit Heidemann steht neben allgemeiner Funktionsgymnastik vor allen Dingen gezieltes Rückentraining auf dem Programm.


Thera-Band, Pezzy-Ball und Kleinhanteln sind regelmässig eingesetzte Geräte, um die allgemeine körperliche Fitness zu stärken und zu verbessern.



Der Einstieg von Frauen und Männern ist jederzeit möglich, da das Kursangebot durchgehend läuft.